ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

Влияние компрессионной одежды на физиологические показатели, степень восприятия и производительность во время пересечения сложной местности на высоте.

I.ОПИСАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Введение

Спецслужбы состоят из небольших подразделений высококвалифицированных военных солдат, обладающих знаниями и опытом в использовании тактик, как правило, не применяемых в стандартной воинской части (Brown, 2006). Эти люди специально набираются, оцениваются, отбираются и серьезно подготавливаются для выполнения миссий высокого риска в опасных и / или агрессивных условиях, в которых требуются скорость, маневренность и исполнение. Такие ситуации могут включать в себя, но не ограничиваться разведкой и наблюдением в опасных районах, контртеррористическими операциями, освобождением заложников и мерами по подавлению восстаний. Во многих случаях специальных операций персонал должен пересечь трудный и разнообразный ландшафт в экстремальных условиях окружающей среды (например, тепло, холод, высота, и т.д.), чтобы завершить операцию, как например, недавние военные действия в Афганистане и Ираке. Эти экстремальные условия могут значительно увеличить физиологический стресс, выпавший на долю солдата и негативно сказаться на его производительности а, в конечном счете, успехе операции.

 

 

Компрессионная одежды (КО) широко используется в медицине в качестве терапевтического метода для улучшения венозного оттока, периферического кровообращения и уменьшения отека у сосудистых больных (Даффилд и др 2010 года; Макрей и др, 2011). Однако, в последние годы использование КО в качестве вспомогательного средства способствующего повышению работоспособности резко увеличилось среди спортсменов (Даффилд и Порта, Хиггинс и др, 2006; Хотон и др, 2007; Макрей и др, 2011; Раг и Стернличт, 2013). Например, Хиггинс и др (2007) обнаружили, что соперники по нетболу использующие КО были в состоянии преодолеть большие расстояния на более высоких скоростях по сравнению с теми, кто использовал традиционную одежду для нетбола (> 20%), а также плацебо КО (в ≥ 34%). Эти исследователи предположили, что использование КО может улучшить функцию кровообращения при небольших и умеренных нагрузках, а также сократить расход энергии.

 

 

Таким образом, применение КО может способствовать сохранению высокоэнергетических фосфатов для последующих коротких, энергозатратных, повторных действий на высоких скоростях. Это открытие может быть применим и к военному солдату, которому часто как можно быстрее нужно преодолевать короткие расстояния, чтобы прейти к обозначенной цели или поддерживать личную безопасность.

Доан и др (2003) исследовали влияние КО на показатели спринтерского бега на 60 м и вертикального прыжка среди 10 бегунов мужского пола (возраст 20 ± 0,9) из Подразделения 1. Использовался специальный набор разнообразных тестов, чтобы сравнить показатели испытуемой (в КО) и контрольной групп (в свободной спортивной одежде). У участников, использовавших КО, было обнаружено значительное уменьшение колебаний мышц (от переднезадней) при приземлении из вертикального прыжка. Кроме того, высота скачка была значительно больше (2,4 см) по сравнению с контрольной группой. Тем не менее, не было никаких существенных различий в скорости при беге на 60 м. Доан и его коллеги предположили, что уменьшение колебания в бедренной мышце может способствовать более лучшему повторению прыжка. Кроме того, эластичность КО, возможно, действовала эргогенным средствоом, обеспечивая большую поддержку суставу. Это может частично объяснить более глубокое приседание (1,8 см) по сравнению с контрольной группой. Наконец, при ношении КО было обнаружено значительное повышение температуры кожи (р = 0,003). Эти данные согласуются с другими многочисленными исследованиями (Барвуда др, 2013; Даффилда и Порта, 2007; Хотона и др, 2007). Более высокая температура кожи может способствовать более эффективному сокращению мышц, что может оказывать положительное влияние на улучшение производительности и снижение риска травматизма.

Учитывая потенциал КО для улучшения физической работоспособности и необходимость обеспечения военного населения оборудованием, которое может повлиять на успешность выполнения их рабочих задач в сложных условиях окружающей среды, это исследование будет направленно на изучение воздействия КО на физическую работоспособность на высоте.

 

 

Определения терминов

• Уровень активности: интенсивность упражнений измеряется в единицах векторной величины.
• Средняя изометрическая сила: средняя величина силы, производимая во время тестовых подходов для всех измерений силы.
• Средняя производительность максимальной анаэробной мощности: средняя величина силы производимой (оценивается в ваттах) во всех прыжках с замахом во время тестовых подходов.
• Уровень глюкозы в крови: используются для определения количества глюкозы (мг / дл) в крови.
• Уровень концентрации лактата в крови: используются для определения концентрации лактата в крови, это общий индикатор интенсивности упражнений.
• Средняя частота дыхания: примерное количество вдохов в минуту во время испытания по тропе Барра (21 км).
• Рассчитанная температура внутри тела: измерение температуры тела при помощи модуля Bioharness 3, который использует данные частоты пульса, применяя самостоятельно проработанный алгоритм.
• Рассчитанный расход калорий: мера расхода энергии используемой в испытании на время по тропе Барра.
• ЧСС в среднем: ЧСС в минуту в испытании на время по тропе Барра.
• Изометрические прочность: величина силы, которая может быть произведена без изменения угла в суставе или длины мышцы.
• Механическая нагрузка: мера усилия, накопленного за время испытания на время по тропе Барра, в соответствии с максимальными уровнями ускорения.
• Механическая средняя интенсивность: среднее усилие поддерживаемое во время испытания по тропе Барра, в соответствии с максимальными уровнями ускорения.
• Максимальная производительность анаэробной мощности: оценивается по вертикальному прыжку с использованием уравнения Саера (МПАМ (Вт) = 60,7 • высота прыжка (см) + 45,3 • масса тела (кг) - 2055)
• Физиологическая интенсивность: среднее усилие, поддерживаемое в течение испытания по тропе Барра, указанное в соответствии с уровнями сердечного ритма.
• Физиологическая нагрузка: мера усилий, накопленных за время испытания по тропе Барра, указанная в соответствии с уровнями сердечного ритма.
• Общая величина изометрической силы: общее количество силы, произведенной во время тестовых подходов для всех измерений силы.
• Общая производительность максимальной анаэробной мощности: общее количество произведенной энергии (оценивается в ваттах) для всех прыжков с замахом во время тестовых подходов.
• Тренировочная нагрузка: средняя физическая и механическая нагрузка за весь период испытания по тропе Барра.

 

 

Цель и методы исследования

Цель: определить влияние КО на физиологические показатели, степень восприятия и производительность во время пересечения сложной местности на высоте.

Участники: изначально были набраны тринадцать участников. Трое были отчислены еще до сбора данных, и один был исключен во время сбора данных, поскольку условия окружающей среды не были одинаковыми между сборами данных. Участие приняли девять (n=9) мужчин (в возрасте: 26.9 ± 4.9; ростом: 178.22 см ± 5.89; весом: 85 кг ± 13.3), занимающихся спортом не профессионально, но минимум дважды в неделю в течение как минимум одного года.

Ход: с одобрения экспертного совета Колорадо-Спрингс университета Колорадо и по средством листовок и устного объявления курсов здоровья и науки при университете Колорадо Колорадо-Спрингс были отобраны испытуемые из города Колорадо и его окрестностей. Перед тестированием участники дали письменное согласие на участие и заполнили медицинскую карточку, а также ответили на вопросы физической готовности к нагрузкам.

Участники участвовали в двух тестовых испытаниях, в одном испытании они сами выбирали спортивную одежду (контрольное испытание), а в другом – они были одеты в КО равномерной компрессии для нижней части тела (КОНЧТ), сделанной из лайкровой ткани круговой вязки плотностью 50 ден (2XU, Мельбурн, Австралия) (экспериментальное испытание). Каждый участник являлся своим собственным контрольным показателем и не допускался к ношению какого-либо вида КОНЧТ во время контрольного испытания.

Участников попросили вести журнал питания за 24 часа до первого испытания. Их так же попросили не употреблять никакую еду, алкоголь или кофеин за 3часа до теста и поощрили потребление минимум 500 мл воды за 2 часа до теста (Каса и др, 2000). Участников попросили как можно точнее повторить такую же модель питания за 24 часа до второго испытания.

Согласовав время, испытуемые встретились с исследователями в начальной точке испытания на тропе Барра в Маниту-Спрингс, штат Колорадо для тестирования. Участок тропы Барра, используемый для испытания, имеет уклон в 600 метров, начиная с 1990 метров и заканчиваясь высотой в 2606 метров. Путь туда и обратно равнялся 7 километрам (3,5 км подъем и 3,5 км спуск). До начала испытания с использованием цифрового психрометра были записаны температура окружающей среды и показатели относительной влажности. Затем собирались антропометрические данные используя специальный прибор Body Composition Analyzer (TBF-310, Tanita Corporation, Inc., Токио, Япония) и обычную сантиметровую ленту. Бралась кровь из кончика пальца, а так же проба на лактат с использованием портативного анализатора на лактат (Lactate Plus, Sports Resource Group, Inc.). Брался анализ крови из пальца на глюкозу и измерялся портативным глюкометром. После чего участники могли сами разогреться в течение около пяти минут до измерений на силу и выносливость. После того как они закончили разминку, участники выполнили по пять последовательных прыжков с замахом с перерывам 10 секунд между подходами на специальном мате для прыжков (Probiotics Inc., Huntsville, Алабама).Этот коврик используется, чтобы оценить высоту вертикального прыжка по времени вертикального перемещения. После завершения этих прыжков участникам позволили 2х минутный отдых, а затем просили выполнить три последовательных поднятия ручки динамометра на высоту середины бедра, используя спинно-ножной динамометр (Medico Inc., Phoenix, Az.). Цепочка, соединяющая весы с одной стороны и ручку с другой, была присоединена таким образом, что колени сгибались под углом приблизительно 110 градусов. Держа правильно спину, вытянув руки и разместив ступни на основании динамометра, участники подтягивали ручку вверх как можно усерднее. Участники могли использовать по три попытки чтобы произвести как можно больше силы. Между попытками им позволялся отдых до минуты, а все измерения записывались с точностью до килограма.

Затем участникам надели нагрудный пояс Zephyr Bioharness 3™ (Zephyr Technology Corporation; Annapolis, Maryland). Это приспособление использовалось, чтобы записать физиологические данные, включая колебания сердечного ритма, измерить внутреннюю температуру тела, дыхательный ритм, осанку, скорость, расстояние и максимальное ускорение, физиологическую и механическую нагрузку, тренировочную нагрузку, уровень активности и приблизительный расход калорий. Участники могли начать свое восхождение по тропе Барра после того как нагрудный пояс Zephyr Bioharness 3™ был им одет.

В течение минуты по завершению маршрута снова бралась кровь из пальца и повторялись все манипуляции, что и до испытания. С участниками также связывались по телефону или в форме сообщения через 24, 48 и 72 часа после испытания, чтобы узнать их уровень мышечной боли.

Через семь дней после первого испытания участники прошли второе. Такие же манипуляции предшествовали и завершали испытание, однако, перед началом второго испытания участники надели компрессионную одежду 2XU на нижнюю часть тела.

Статистический анализ: собранные данные были внесены в компьютерный файл удобный для статистического анализа, используя программу SPSS 21.0. Чтобы определить средние баллы и стандартные отклонения для общей выборки был проведен описательный статистический анализ. Различия в средних баллах были определены при помощью серий тестов Уилкоксона. Еще были выполнены расчеты на определение процентного изменения между показателями до и после тестирования, а также первого и второго испытания.

II. РЕЗУЛЬТАТЫ

Этот раздел включает в себя основную описательную статистику и сравнение средних показателей двух испытаний. В таблице отображаются только статистически значимые данные.

A.Тропа Барра: Испытание на время

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей собранных посредством the Zephyr 3 Bioharness. Все эти показатели вместе с основной описательной статистикой для каждого из этих испытаний отображены в таблице 1. На рисунке 1 отображены индивидуальные показатели времени на тропе Барра. Стоит отметить, что семь из девяти участников улучшили свои показатели времени нося КО. На рисунке 2 представлены индивидуальные изменения для каждого участника в процентном соотношении между испытаниями на тропе Барра. Средний процент улучшения семи человек, которые показали лучше результаты при применении КО ровнялся 3,5%.

Таблица I: испытание на время на тропе Барра (7км)

Показатели	Испытание 1 (контрольное) (среднее значение ± отклонение)	Испытание 2 (2XU)  (среднее значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
Психологическая нагрузка	496.79 ± 98.28	454.33 ± 70.49	p =.04
Тренировочная нагрузка	397.56 ± 47.15	374.11 ± 38.37	p =.01
Средняя физиологическая интенсивность	7. 53 ± 1.77	7.03 ± 1.59	p = .05
Приблизительный расход калорий	1157.90 ± 249.10	1092.70 ± 196.43	p = .02

 

 

Рисунок 1: Индивидуальные изменения времени между испытаниями на тропе Барра.

 

 

Рисунок 2: Изменения показателей времени в процентном соотношении для каждого участника между испытаниями

 

 

Б. Испытание на время на тропе Барра: только подъем

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей собранных посредством the Zephyr 3 Bioharness во время 3,5 км подъема. Между испытаниями была обнаружена значительная разница в потраченных калориях (p=.04). Эти результаты, а также основная описательная статистика для каждого из этих показателей отражены в таблице 2. На рисунке 3 показано индивидуальное время каждого участника, затраченное на подъем по тропе Барра. Только четверо из девяти участников улучшили свои показатели, будучи одеты в КО .

Таблица II: Испытание на время на тропе Барра: подъем (3.5 k)

Показатели	До испытания (Control)  (среднее значение ± отклонение)	Post-Test (2XU) (среднее значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
Приблизительный расход калорий	744.78 ± 150.28	714.66 ± 128.79	p =.04

 

Рисунок 3: Индивидуальные различия во времени на тропе Барра: только подъем

 

 

В. Испытание на время на тропе Барра: только спуск

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей собранных посредством the Zephyr 3 Bioharness во время 3,5 км спуска. Между испытаниями была обнаружена значительная разница во внутренней температуре тела (p=.04), физической нагрузке (p ≤.01), механической нагрузке (p ≤.01), средней физиологической интенсивности (p ≤.01), средней механической интенсивности (p =.02) и потраченных калориях (p=.04). На рисунке 4 показано индивидуальное время каждого участника, затраченного на спуск. Эти результаты, а также основная описательная статистика для каждого из этих показателей занесены в таблицу 3.

Таблица III: испытание на время на тропе Барра: только спуск (3.5 k )

Показатели	Испытание 1(контрольное) (значение ± отклонение)	Испытание 2 (2XU) (значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
Рассчитанная внутренняя температура тела	102.58 ± 1.36	102.01 ± 0.98	p =.04
Физиологическая нагрузка	405.55 ± 105.01	364.00 ± 71.44	p ≤.01
Механическая нагрузка	175 ± 43.74	152.11 ± 32.66	p ≤.01
Средняя физиологическая интенсивность	187.89 ± 24.14	174.11 ± 20.68	p ≤.01
Средняя механическая интенсивность	7.7 ± 1.49	7.0 ± 1.44	p =.02
Рассчитанный расход калорий	405.56 ± 105.01	364.00 ± 71.44	p ≤ .01

 

Рисунок 4: Индивидуальные различия во времени на тропе Барра: только спуск

 

 

Г. Показатели производительности: различия между предварительными измерениями

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей предварительных измерений силы и высоты вертикального прыжка. Между испытаниями была обнаружена значительная разница в средней высоте прыжка (p = .04). На это указывает 4,53% улучшение в средней высоте вертикального прыжка при ношении КО. К тому же было обнаружено, что общая максимальная производительность анаэробной мощности была значительно больше во время второго предварительного измерения, когда применялась КО. Эти показатели отражены в таблице 4 вместе с основной описательной статистической. На рисунке 5 показана общая средняя производительность анаэробной мощности для каждого испытания:

Таблица IV: Показатели производительности: различия между предварительными измерениями

Variable Measured Показатели	Испытание 1 предварительные измерения (контрольное)  (значение ± отклонение)	Испытание 2 предварительные измерения (2XU) (значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
Средняя высота вертикального прыжка (сантиметры)	54.33 ± 9.73	56.79 ± 9.06	p =.04
общая средняя производительность анаэробной мощности: (ватт)	3103.96 ± 619.76	3166.61 ± 581.50	p =.04

 

Рисунок 5: общая средняя производительность анаэробной мощности для каждого испытания.

 

 

Д. Изометрическая сила: разница между испытаниями

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей относящихся к общей изометрической силе. Между испытаниями были обнаружены значительные различия в показателях общей изометрической силы (p =.03). На что указывает увеличение общего количества веса поднятого во время испытания в КО на 5,37%.

Таблица V. Изометрическая сила: разница между испытаниями

Показатель	Испытание 1  (значение ± отклонение)	Испытание 2  ( значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)/ значение
общая изометрическая сила (кг)	1101.01 ± 158.96	1160.10 ± 171.33	p =.03

 

 

Е. Изометрическая сила: разница между предварительными измерениями

Во время двух испытаний, контрольного и экспериментального, проводились тесты Вилкоксона для сравнения различных показателей относящихся к изометрическим показателям силы во время предварительных измерений. Между предварительными тестами были обнаружены значительные различия в показателях средней изометрической силы (p = .05). Эти результаты вместе с основной описательной статистикой отображены в таблице 6. Можно заметить увеличение производительности на 7,62% во время применения КО. Между каждым предварительным тестом существует значительная разница в показателях и общей изометрической силы (p =.05). На это указывает увеличение на 5,40% общего поднятого количества веса.

Таблица VI. Изометрическая сила: разница между предварительными замерами

Показатель	Испытание 1  (значение ± отклонение)	Испытание 2  (значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
Средняя изометрическая сила (кг)	187.87 ± 29.5	202.19 ± 31.54	p =.05
Общая изометрическая сила (кг)	563.64 ± 88.48	606.56 ± 94.63	p =.05

 

 

Е. Степень боли после упражнений

Был проведен ряд тестов Вилкоксона чтобы определить субъективные показатели боли спустя 24, 48 и 72 часа после испытаний. Была обнаружена значительная разница в уровнях боли через 48 и 72 часа после испытаний со значительно меньшей степенью боли после занятий выполненных в КО .

Таблица VII. Разница в степени боли между испытаниями

Показатель	Испытание 1  (значение ± отклонение)	Испытание 2  (значение ± отклонение)	Значимость (статистическая)
48 часов спустя после испытания	3.39 ± 1.27	1.33 ± 0.7	p ≤ .01
72 часа спустя после испытания	1.44 ± 0.5	0.7 ± 0.7	p =.04

 

 

 

 

III. ВЫВОДЫ

Введение

Компрессионная одежда широко используется в лечебной медицине в качестве метода для улучшения венозного оттока, периферического кровообращения и уменьшения отека у сосудистых больных. Однако в последние годы КО стала очень популярной среди спортсменов во время тренировок и соревнований как вспомогательное средство для потенциального улучшения их производительности. Это исследование было направленно на изучение влияния компрессионной одежды для нижней части тела на выбранные физиологические показатели, степень восприятия и производительность во время пересечения сложной местности на высоте.

 

 

Обзор статистических исследований

• Испытание на время на тропе Барра: между испытаниями значительные различия были обнаружены в таких показателях как: физиологическая нагрузка(p = .04); тренировочная нагрузка(p = .01); средняя физиологическая интенсивность(p = .05) и приблизительный расход калорий(p = .02).
• Испытание на время на тропе Барра: подъем (3.5 км): между испытаниями значительные различия были обнаружены рассчитанных затраченных калориях (p = .04).
• Испытание на время на тропе Барра: спуск (3.5 км): между испытаниями значительные различия были обнаружены в таких показателях как: внутренняя температура тела (p =.04); физиологическая нагрузка (p ≤.01); механическая нагрузка (p ≤.01); средняя физиологическая интенсивность (p ≤.01); средняя механическая нагрузка (p =.02); и рассчитанный расход калорий(p ≤.01).
• Сила: в измерениях перед испытаниями 1 и 2 были обнаружены значительные различия в высоте вертикального прыжка (p = .04) и общей средней максимальной производительности анаэробной мощности в ваттах (p = .04)
• Изометрическая сила: в измерениях перед испытаниями 1 и 2 были обнаружены значительные различия средней общей изометрической силы (p =.03), а также средней изометрической силы (p=.05) и общей изометрической силы (p=.05).
• Уровень боли после испытаний: значительные различия были обнаружены между уровнями боли через 48 и 72 часа после испытаний со значительно меньшим уровнем боли после испытаний, выполненных в КО.

Наблюдения

Ход

Изначальный маршрут для прохождения, выбранный для участников этого исследования состоял из поднятия по склону Манитоу и спуска через тропу Барра. Однако к моменту подписания последнего контракта для начала исследования склон Манитоу был закрыт на ремонт. Поэтому исследовали использовали часть тропы Барра для маршрута туда и обратно. Этот 7 км (3,5 км туда и 3,5 км обратно) маршрут увеличил расстояние для прохождения участниками на 1,05 км по сравнению с первоначальным маршрутом. Однако мы считаем такую замену хорошей альтернативой оригинальному маршруту.

Хотя этот маршрут экологически похож на условия, в которых могут работать солдаты, мы столкнулись с большим количеством препятствий для сбора полевых данных. Поскольку это очень популярное место отдыха, парковка затрудняла вход на тропу для наших участников. Мы также столкнулись с неожиданно высокой влажностью, что вызвало изменения в показателях лактата в крови. Каждая из этих проблем может быть решена путем проведения будущих испытаний в лаборатории с беговой дорожкой, на которой можно выставить наклон в 15-20%.

Обсуждение

Испытание на время на тропе Барра: анализ данных не обнаружил никаких статистических различий во времени осуществления испытаний на время на тропе Барра. Однако это может быть связанно с маленькой дистанцией и с тем, что один человек пробежал значительно хуже во второй раз. Тем не менее, в других областях были отмечены значительные различия между двумя испытаниями. Основываясь на сборе данных приспособлением the Zephyr Bioharness 3™, было обнаружено, что участники ощутили значительное снижение в физиологической и тренировочной нагрузке, средней физиологической интенсивности и расходе калорий во время использования компрессионной одежды 2XU. Таким образом становиться понятно, что при ношении КО участники получали меньшую физиологическую нагрузку. Это заметно, так как семеро из девяти участников улучшили свою производительность на 3, 25% во время применения компрессионной одежды 2XU.

Также отдельно были проанализированы данные подъема и спуска испытаний на время на тропе Барра. Было обнаружено, что во время подъема четверо из девяти участников улучшили свое время, в то время как пять участников были незначительно медленнее. Как ни странно, восемь из девяти участников улучшили свое время при спуске на 6,29%. Таким образом, спуск во втором испытании оказался более успешным между двумя испытаниями, и это несмотря на немного большее групповое время на подъем (0.56%). Такая разница во времени также может быть объяснена наблюдаемым уменьшением физиологической и механической нагрузки, а так же средней физиологической и механической интенсивности сохраняющимся во время ношения КО. Более того, многие участники сообщили, что во время спуска по тропе они чувствовали, как будто КО обеспечивала им лучшее понимание положения конечностей и чувствование тела. Вполне вероятно, что улучшенное кинестетическое и проприоцептивное восприятие возможно сократили количество колебаний в мышцах, ощущаемое участниками при контроле повторяющейся эксцентрической нагрузки (растяжении мышцы) на нижние конечности при спуске. Это также объясняет снижение в физиологических показателях измеренных Zephyr Bioharness 3™, поскольку с увеличением эффективности требуется меньше энергии.

Сила: под силой подразумевается темп выполнения задач. Для солдат не только способность проявлять силу, но и сохранять ее, может в конечном итоге определить успех операции. Чтобы измерить среднюю максимальную производительность анаэробной мощности измерялась высота пяти последовательных вертикальных прыжков с замахом с 10-секундным отдыхом между прыжками при помощи специального коврика Just Jump Matt™. Это устройство представляет собой коврик с переключателем, который фиксирует время вертикального полета, измеряя время перемещения и применяя уравнение, основанное на постоянной силе тяжести. Максимальная производительность анаэробной мощности рассчитывалась для каждого прыжка при помощи уравнения максимальной мощности Сиерса. Статистический анализ предварительных измерений для каждого испытания на время показал значительные различия в средней высоте прыжка (4,53%) при применении КО. Кроме того, анализ на общую максимальную производительность анаэробной мощности для всех прыжков с замахом во время предварительных тестирований был самым лучшим во время ношения КО. Хочется добавить, что несмотря на то, что для статистики это факт не представляет значимости, тем не менее, шесть из девяти участников показали самые лучшие результаты прыжков во время ношения КО (см рисунок 6).

Рисунок 6. Максимальная высота вертикального прыжка во время предварительных измерений

 

 

Изометрическая сила: в данном исследовании для измерения изометрической силы был использован спинно-ножной динамометр. Это устройство было выбрано исходя из его надежности, компактности и удобства в использовании. Как обнаружилось средняя изометрическая сила во время предварительных измерений была намного больше (7.6%) при ношении КО. Более того, участники также значительно улучшили показатели общего количества производимой изометрической силы (5.37%) во время вторых измерений, когда носили КО. Хотя для статистики этот факт не представляет значимости, стоит также отметить, что в измерениях после испытаний количество общей изометрической силы тоже было лучшее (3.01%) при ношении КО. Все это имеет практическую важность для ситуаций, когда сила используется, и особенно для тех случаев, когда требуется ее сохранять.

Рейтинги степени боли: чтобы оценить уровень восстановления были собранны рейтинги степени боли через 24, 48 и 72 часа после испытаний. После 24 часов после испытаний не было никаких значительных различий, однако было обнаружено, что уровни боли значительно улучшились (т.е боль стала меньше) через 48 и 72 часа после испытания, когда применялась КО. Улучшенное восприятие боли после испытания имеет важное практическое применение, так как те, кто испытывает меньше боли, вероятнее смогут быстрее вернуться к деятельности на более высоком уровне. Это означает, что люди, которые носят КО во время интенсивных физиологических нагрузок, могут быстрее вернуться к деятельности и уставать меньше во время последующих всплесков активности.

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Barwood et al, CGs: No enhancement of high-intensity exercise in hot radiant conditions. International Journal of Sports Physiology and Performance. 2013 ;( 5):527-35.

Borg G. Borg’s Perceived Exertion and Pain Scales. Champaign, IL. Human Kinetics; 1998:12-16.

Brown, BD. U.S. Special Operations Command: Meeting the Challenges of the 21st Century. Joint Force Quarterly. 2006; 40:38-43.

Casa DJ, Armstrong LE, Hillman SK, Montain SJ, Reiff RV, Rich BS, Roberts WO, Stone JA. National Athletic Trainers’ Association Position Statement: Fluid Replacement for Athletes. J Athl Train. 2000; 35(2):212-224.

Doan BK, Kwon YH, Newton RU, Shim J, Popper EM, Rogers RA, Bolt LR, Robertson M, Kraemer WJ. Evaluation of a lower-body compression garments. Journal of Sports Sciences. Journal of Sports Sciences. 2003; 21:601-610.

Duffield R, Portus M. Comparison of three types of full-body compression garments on throwing and repeat-sprint performance in cricket players. British Journal of Sports Medicine. 2007 41(7):409.

Houghton LA, Dawson B, Maloney SK. Effects of wearing compression garments on thermoregulation during simulated team sport activity in temperate environmental conditions. Journal of Science and Medicine in Sports. 2009; 12:303-309.

Higgins T, Naughton GA, Burgess D. Effects of wearing compression garments on physiological and performance measures in a simulated game-specific circuit for netball. Journal of Science and Medicine in Sports. 2009; 12:223-226.

MacRae BA, Cotter JD, Laing RM. Compression garments s and exercise: garment considerations, physiology and performance. Sports Medicine. 2011; 41(10):815-43.

Rugg S, Sternlicht E. The effect of graduated compression tights, compared with running shorts, on counter movement jump performance before and after submaximal running. Journal of Strength and Conditioning Research. 2013; 27(4):1067-73.