Если вы ответственно подходите к организации собственных тренировок по бегу, то вам обязательно необходимо купить беговую обувь. У таких кроссовок есть серьёзные отличия от других видов обуви (например, для танцев или для фитнеса). 

Специализация кроссовок – вовсе не маркетинговый ход, как может показаться на первый взгляд. На самом деле сейчас обувь для бега, прогулок или для иных целей отличается друг от друга не только своим фасоном и внешним видом. Дело в том, что при различных занятиях спортом на ступни, суставы ног и позвоночник воздействуют разные типы нагрузок. Задача предохранения всех этих частей тела ложится на кроссовки. И если вы хотите избежать травм и повреждений, тогда вам необходимо купить беговую обувь.

 

Если пробежки для вас скорее редкое, чем постоянное занятие, то специальная обувь для бега может вам и не понадобиться. Впрочем, если вы хотите её заказать – то вредным это, естественно, не будет.

Однако существует несколько категорий людей, которым обязательно нужно купить беговую обувь. В их числе:

• Страдающие гипо- либо гиперпронацией стопы, плоскостопием.

• Бегающие минимум по 30 минут в день, более чем трижды в неделю.

• Бегающие со скоростью выше 12 км/ч.

• Люди с большим весом (из-за повышенной ударной нагрузки на стопы).

Отметим, что для тренировок и для соревнований необходимы разные модели кроссовок. Уточните вид обуви перед покупкой. Разработчики различных видов кроссовок преследуют разные цели. Основная задача тренировочных кроссовок – защита бегуна от всяческих повреждений. А надев обувь для соревнований, спортсмен должен достигать максимальных результатов, защита от травм уходит на второй план. 

Также спортсменам желательно заказать такие вещи как одежда для бега: тогда тренировки будут проходить с максимальным комфортом.

Дело в том, что эта экипировка имеет ряд отличий от своих аналогов:

• Амортизация.

• Мягкость.

• Гибкость.

• Вентиляция.

• Шнуровка.

Амортизация таких кроссовок размещается либо в носке, либо в пяточной части подошвы, таким образом удары «гасятся», благодаря чему здоровье суставов сохраняется, а бег становится более комфортным.

Купить беговую обувь стоит ввиду её особой мягкости и гибкости в передней части кроссовка: тогда движение не производит дискомфорт. Благодаря тому, что кроссовки изготовлены из «дышащих» материалов, неприятные ощущения, связанные с потливостью, минимизируются. Используемые материалы хорошо выводят влагу и позволяют коже дышать.

Для правильной фиксации стопы шнурование обуви производится асимметрично: шнурки расположены ближе к внутренней стороне стопы.

Как летняя, так и зимняя беговая обувь должна обладать небольшим весом, так как «груз» на ногах не способствует приятным тренировкам. Представленные в MegaDrive модели радуют своей лёгкостью ввиду использования современных материалов, а также отсутствия тяжёлых деталей.

Купить беговую обувь стоит и ввиду её долговечности. Для достижения этой цели производитель делает подошву износоустойчивой, размещая в зоне пятки и со стороны носка вставные конструкции из специальной резины.

Также купить беговую обувь стоит и потому, что в ней имеется съёмная стелька. В случае необходимости можно будет заменить её на ортопедическую.

Добавим, что в холодное время года при тренировках на улице желательно использовать особую экипировку, в которую входит зимняя беговая обувь.

Если вы хотите сделать свой бег высокоэффективным, травмобезопасным и комфортным, то вам обязательно понадобится купить беговую обувь!