Боль в спине нередкое явление среди триатлетов, но многие продолжают тренироваться, не обращая внимания на дискомфорт. Помните, что травмы поясничных дисков приводят к серьезным проблемам, в том числе к хроническим поясничным болям и невралгии в ногах. В ряде особо серьезных случаев это может привести к зажимам в бедрах, болям в подколенных сухожилиях и икроножных мышцах, покалыванию и ощущению стянутости из-за давления на поясничный нерв. Как и другие травмы, вызванные перетренировкой, давление на диски накапливается постепенно и обычно является результатом повторяющихся наклонных движений и ударов, что, собственно, и происходит каждодневно и происходит на тренировках триатлетов.